Ciało człowieka funkcjonuje jak zwierciadło otoczenia, odbijając wszystko, co się z nim dzieje. Homeostaza, czyli równowaga, pozwala płynnie funkcjonować, natomiast allostaza oznacza przeciążenie organizmu stresem — fizycznym, psychicznym lub środowiskowym. Brak zdolności do odzyskania równowagi prowadzi od zmęczenia, przez chorobę, aż po śmierć.
Codzienna samoświadomość obejmuje obserwację energii, snu, jakości skóry czy trawienia. Sen jest najtańszą i najbardziej skuteczną metodą regeneracji, pozwalając ciału przeprowadzać procesy anaboliczne. Skóra reaguje szybko na nieodpowiednie odżywianie, a zdrowy układ trawienny wytwarza produkty, które harmonizują zarówno ciało, jak i środowisko.
Nieodpowiednia dieta, brak koncentracji na własnym „marzeniu” i odwodnienie prowadzą do zaburzeń równowagi autonomicznego układu nerwowego. Obserwacja własnego ciała i jego sygnałów — od wypróżnień po poziom energii — daje natychmiastową informację zwrotną i pozwala skutecznie dostosować styl życia do zdrowia i harmonii.
echowiedzy 
Dodaj komentarz